本文摘要：VC可以进行胃的维护，长时间维持胃液中维生素c的含量，有效发挥胃的功能，维持胃部，强化胃的抗病能力。因此，胃病患者必须适度补充VC，但含有维生素c的水果多为橙子、柠檬等酸，胃酸过多的人不怎么吃。含有维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，所有的蔬菜、水果中维生素c的含量都很高。

VC可以进行胃的维护，长时间维持胃液中维生素c的含量，有效发挥胃的功能，维持胃部，强化胃的抗病能力。因此，胃病患者必须适度补充VC，但含有维生素c的水果多为橙子、柠檬等酸，胃酸过多的人不怎么吃。含有维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，所有的蔬菜、水果中维生素c的含量都很高。

据美国专家介绍，每天维生素c的最佳用量错误地为200~300毫克，60毫克以上。

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