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常穿高跟鞋可诱发的三种疾病


本文摘要:背痛:最近,美国哈佛医学院发表的一份医学报告也认为,经常穿高跟鞋的女性更容易患背痛。

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背痛:最近,美国哈佛医学院发表的一份医学报告也认为,经常穿高跟鞋的女性更容易患背痛。参与这项研究的专家认为,女性穿高跟鞋后总是会再次接触地面,使骨盆承受更好的压力。但骨盆承受的压力越大,附近的肌肉如尿道外括约肌就越不会发育,会削弱尿道控制排便的功能,引起背痛。

${FDPageBreak}精神分裂症:据香港媒体11月6日报道,瑞典科学家近日发现,经常穿高跟鞋可能是导致精神分裂症的因素之一。对此,研究人员表示,当人们长时间开车时,他们的腿不会感受到人和自然的性刺激,而是通过神经递质多巴胺刺激大脑。

穿高跟鞋不会使腿部绷紧,注意力再次发生变化,反而会增加多巴胺对大脑的性刺激,进而改变大脑皮层的活动,可能导致精神分裂症。扁平足:脚以三个关键点支撑身体,第一指骨、第五指骨和脚跟,中间凹陷称为足弓。鞋跟太低,小腿肌肉紧绷,足弓肌腱被推。久而久之,肌腱不会出现肿胀,足弓也不会失去对抗而塌陷,造成扁平足。

当然高跟鞋不能穿,但是要穿的合适,尽量少。一双庄重的高跟鞋在每月的场合都是合适的,但一般来说,鞋跟的高度与其对身体的伤害成正比。

鞋跟不要大到5厘米,以防脚不平衡。穿高跟鞋的时候注意控制身体的重心,不要把全部的重量都放在脚后跟上,这样不容易累。你不妨有意识地把身体前倾。

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而且高跟鞋不能穿太久,每天穿4-5小时为宜。对于上班族来说,可以补一双运动鞋,下班穿高跟鞋,上班换回运动鞋,让脚得到释放,完全恢复。特别是“钉鞋跟”高跟鞋,不会大大增加你脚踝骨折的概率,建议女性不要穿。


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